kila dolů alá krásnější rok 2012

ok..dám 5000$ ,že za měsíc přiberu 5 kilo ...:-))

já už teda jeden hubnoucí propbet mám,ale když se vymyslí něco fajného,byl bych in

já se snažím co to jde, ale moc to nejde. btw. myslím, že pořád dlužíž tu fotku do show your face, asi čekáš až na konec propbetu co? :)

když se tu sejde víc lidí tak se rád přidám k nějakýmu lehkýmu hecování..to vždy pomáhá ....
Sám jsem si předsevzal taky shodit cca 15kg...tak jsem zvědav..zatim nejvíc se mi povedlo shodit 7kg za 2 měsíce, který jsem do 2 let zas nabral zpet, ikdyž jsem chodil do fitka...

Taktiku mám, tak doufám že to zvládnu :-D

imo stačí řešit matematický úlohy, šíleně při tom přemýšlet a spálíš nesmysl kalorií.

3: fotku mi sem za boha neslo dat :/ bylo to hrozne moc velky a divny :/ ale pred hranim pokeru sem vypadala nak takhle:

http://profil.lide.cz/love.caty/fotogalerie/?album=1#galerie

takze to chci obv zpet :)

5 a je to tu :-)

6 gl, hlavně to moc nehecovat, ať kvůli tomu nebustneš:-)

tak sem zkuste napsat kdo by byl bud pro hecovani, nebo pro penize in :) ja sem v tom zatim za 50K, co je pro me mensi cast rollu a vubec me to nemotivuje...pokud v tom clovek neni za celej roll, tak ho to proste neco delat nedonuti :)

ja som mal par rokov dozadu 75KG, teraz mam 110KG a to som uz cca 7 dal dolu :), posledny pbet na chudnutie co som si dal s kamosom sme obaja este pribrali - nejaky mesiac sa tiez snazim hlavne zdravo stravovat, aj som cvicil, ale predvcerom som sa strepal na vysankovanej drahe so psom a neda sa mi ani poriadne grindit /rozumej sediet/, takze ma to zasa zabrzdi, kua :(.... Inak by som bol rozhodne in, len neviem ako sa da spravodlivo riesit chudnutie muzi - zena...

Udělejte to pro svoje zdraví, ne pro prachy 

ja urcite in, tiez som mal rok a pol dozadu 75kg a teraz 91, rad by som to dal na tych 80, len by som potreboval najskor vediet ako na to :)

kdyz propbety typu "vsadim se o tolik a tolik, ze shodim xxx kilo do 2 mesicu" jsou jednostranne a nesmyslne, protoze je proste potreba nekdo, kdo to zaplati... Klidne se vsadim, ze shodim 10 kg za mesic, kdyz si nekdo vsadi aspon 10k €...

mnohem ferovejsi je kdo shodi vic, ale to zas absolutne nejde porovnavat muze x zeny a taky nekoho kdo ma treba 10 kg up od idealni vahy a nekoho kdo ma treba 50 kg up, tomu se 20 kg bude shazovat mnohem lip... 

me jde spis o tu motivaci a vymenovani si zjistenyho info, atd... :) ja z toho denne sepisuju zapis, protoze to cely hodlam zverejnit pokud to fakt schodim...za mesic se zhubla 5cm pres prsa, 5cm pres bricho a 9cm pres zadek coz imo neni uplne malo :) takze imo bych v necem aspon semi radit mohla :) pokud nas bude dost, tak bysme to mohli vsichni rozjet naplno :)

11* mas samozrejme pravdu , zdravie by malo byt najvacsou motivaciou - ja uz to mam vyslovene nakazane od obvodnej doktorky, ze s tym musim daco robit bo vraj mozem normalne schytat KO - to ma dost heclo a da som dolu tych 7KG, ale teraz zasa toto vyzera to tak, ze minimalne 4-6 tyzdnov nebudem schopny vyraznejsej pohybovej aktivity :(

13- tak ono u rovnakeho pohlavia sa mi vidi najferovejsie zvolit si dlzku trvania a davat to na % z celkovej vahy, a nie na pocet KG, coz sa ale u dvoch rozdielnych pohlavi neda...

Ja se k vam asi nepridam, ale pokud budete chtit hubnout rozumne, treba vam pomuzou tyhle 3 odkazy

Skinnytaste

Petr Havlíček jídelníček

#6

+ 2-3 squash/beh/cokoliv aerobniho tydne

a jste v pohode :-)

Dalsi cesta je hlidat si kdejaky latky v tele a jit do toho hardcore, proti gustu zadny disputat. Ale ja radsi "normalne".

staci si najit jedno vlakno tady na foru, kde uz se to komplet resilo, tam tech informaci bylo nesmysl, vcetne super sick veci jako "sacharidove vlny" (doporucuju, imo nic lepsiho neni)

#14 ajajaj, tech prsou je skoda  neprijemnej side efekt hubnuti u holek 

Já už nějakou dobu cvičím (ikdyž nepravidelně a seru na složku stravování), takže se nemůžu vsadit že shodím třeba 15 kg, ale nějakou osobní challenge zde veřejně vyhlásím. Půjde čistě o výrys, chci na břiše buchtičky a všichni ať se pojebu.

Chce to pak postnout nějaké fotky třeba PŘED a PO. Časově si na to dávám 4 měsíce od ZÍTŘKA.

GL všem

17: ale me nezhubly prsa, ale tuk na zadech... :D

Bych si nejradši s váma vyměnil nějaký kila.. já už jsem 4roky na 78kg a ani za boha nemůžu přibrat víc jak kilo .) A to už nedělám sport 4x týdně, jím pizzu všechny hambáče a ty nejvíc tučný a nezdravý věci .) pro mě by byl probet u přibrání hrozně motivující ale ne naopak :D jen bych tam obv nemohl být za 50k vy boháči :D